anita@inconnecto.nl 06 38 508 716

Mindful met Jezus

'echt ongelooflijk wat ik allemaal geleerd heb in deze cursus Mindful met Jezus!'

'deze cursus is voor mij zo waardevol, ik kijk echt anders naar mijzelf, ik ben liever voor mezelf. Ik heb meer rust en kan beter relativeren'

'dit heeft mij geholpen om meer mijn emoties te voelen en te herkennen en daar contact mee te maken. Ook heeft het me meer genadig voor mezelf gemaakt, wat hoop ik ook naar buiten uitwerkt. Daarnaast kwam ik tot de ontdekking dat ik toch snel oordeel over dingen en zaken. Dat was best confronterend!'

De cursus heeft mij geleerd dat ik niet altijd voor anderen hoef klaar te staan ten koste van mijzelf. En dat anderen dat misschien nog wel prettiger vinden ook!

In de cursus Mindful met Jezus leer je in zes avonden en een zaterdagochtend om je te ontspannen en om meer tot rust te komen.

Inhoudelijk gaan de eerste lessen over tot rust komen, welke oefeningen je daarbij kunt gebruiken, wat je daarin kan belemmeren e.d.
De latere lessen hebben elk een ander thema, het gaat o.a. over
- hoe je los kunt komen uit vaste denk"patronen"
- over je 'innerlijke criticus'/de strenge stem van binnen die je altijd maar opdrijft en afkeurt en hoe daar losser van te komen
- in de cursus gaat het over loslaten van dat waar je niet verantwoordelijk voor bent
- ook bespreken we dat het niet gaat over 'moeten' maar over 'kiezen voor'
- wat is vrede en hoe kan ik dat meer ervaren
- daarna volgt de afsluitende les waarin we kijken naar wat je meeneemt/hoe je verder gaat.
Dit alles ingebed in hoe God naar ons kijkt, niet vanuit regels maar vanuit Zijn eindeloze liefde en genade voor ons.

Als cursusboek gebruiken we het boekje Mindful met Jezus van Philip Troost, deze is niet bij de prijs inbegrepen maar wel hier te bestellen
De lessen zijn afwisselend en praktisch.

Begin 2015 heb ik deze cursus zelf gevolgd bij Philip Troost en ik heb het als heel waardevol ervaren.
Het heeft mij steviger gemaakt in zelfbeeld en eigenwaarde, het heeft me meer rust en ontspanning opgeleverd en een beter zicht op het 'me geliefd weten' door God.

Vanaf najaar 2015 geef ik zelf deze cursus en sinds 2016 werken Dick en ik hierin ook samen .

Wat citaten van ervaringen van cursisten :
‘ik wilde leren om tot rust te komen. Mijn verwachting is gelukkig meer dan uit gekomen!’
‘het heeft me geholpen meer mijn emoties te herkennen en te voelen en daar contact mee te maken’
‘ik heb geleerd om ‘stil te staan’, waardoor ik meer rust ervaar’
‘het heeft mij verdieping gebracht’
‘ik ben me meer bewust geworden van Gods aanwezigheid’
‘ik kan beter ontspannen, waardoor er meer openheid ontstaat om Hem te horen’
‘ik merk dat ik dingen vanuit het verleden heb afgerond, dat geeft ruimte’
In de afgelopen jaren hebben we al veel cursisten begeleid in hun proces. Wat is het mooi om te zien hoe de cursisten groeien, andere keuzes maken, meer tot rust komen, groeien in eigenwaarde enz.

Ook in 2019 bieden we de cursus Mindful met Jezus aan, deze keer op de dinsdagavond.
We starten op 24 september (19-22 uur), dan gaan we verder op 8 oktober, 22 oktober, 5 november, 19 november en 3 december. We sluiten af op zaterdag 14 december 2019 met de laatste les en een lunch (9.30-13.00). Er zijn al een paar aanmeldingen binnen. Wil jij ook meedoen? Geef je dan snel op!

Cursuskosten bedragen € 250,=
Locatie: Wijkcentrum De Zon (voorheen de Mediaan), Brandpunt 1 1705 SK Heerhugowaard